Taller de Regulación del Sistema Nervioso

Sesión práctica orientada a brindarte autonomía. Aprenderás a identificar tu "ventana de
tolerancia" y aplicarás herramientas de grounding (enraizamiento) y co-regulación que podrás
usar en momentos de pánico, estrés laboral o desconexión emocional. Incluye una guía digital
de ejercicios rápidos para el día a día.
● Sesión de 50 min por videollamada.
● Link de sesión enviado por email tras confirmar.